小贴士:因为巧克力热量高，所以最适合在早上9、10点体力消耗比较大的时候吃。但是如果你有高血糖或者糖尿病，巧克力就跟不上你了。2、小奶酪出动理由:温柔呵护心脏。奶酪，也就是我们常见的奶酪、干酪或者奶酪，一般人很少吃。但奶酪并不是孕妇和婴儿的专利，它香甜又营养。奶酪含有丰富的B族维生素，可以提高人体的新陈代谢，增强活力，美容养颜。
4、去 旅游、带什么食品好?Go 旅游应该带什么食物？。主食。出门远行消耗能量很大，主食是能量最好的补充。所以要带足够的面包(白面包、三明治面包、果酱面包等。)，饼干或其他主食在旅游。需要注意的是，各种油炸主食(如炸糕等。)和高糖的奶油主食(如奶油蛋糕)不适合作为旅游 food，因为容易引起肠胃不适。方便面一般用人造油加工，旅途中不宜大量食用，一般每天不超过1包(桶)。
旅游途中多吃新鲜水果(每天2 ~ 3个水果)补充维生素、矿物质和膳食纤维。如果没有条件补充水果，可以选择果汁饮料或果酱等调味品，既能开胃，又能在一定程度上弥补没有水果的营养不足。长途旅行中间歇摄入西红柿或黄瓜是一种良好的饮食习惯，但生吃水果和蔬菜一定要注意饮食卫生。3.鸡蛋、牛奶和肉。这些食物可以提供优质蛋白质，是长途旅行不可或缺的。
5、去 旅游带什么 零食去合适?我想我应该带薯条、巧克力和口香糖。首先，带上薯条，因为薯条好吃，清淡，携带方便，无论是在路上还是在清淡的酒店都是不错的选择。然后是巧克力。甜的东西容易使人产生内啡肽，内啡肽能使人快乐。旅游是一件很幸福的事。吃一块巧克力会让你的旅途更加愉快。最后，嚼口香糖会让你口气清新。旅游除了欣赏美景，还会让你认识不同的人，所以你清新的气息会让更多的人喜欢你。
6、长途 旅游需要准备哪些 零食?很多家庭在进行公路旅行的时候都会在后备箱里放一些零食因为经常跑长途的朋友都知道高速公路服务区的零食很贵，餐厅的饭菜也不实惠，味道也不好，所以自己带零食是明智的选择。首先水，矿泉水还是纯净水，要根据自己的口味来选择。服务区虽然提供热水，但往往是烧开的温水，对身体不好。如果出门路途遥远，我一般喜欢带一箱红牛或者速溶咖啡，以防旅途疲劳。
但是进入景区不建议带任何饮料，尤其是爬山的时候。如果你想带几瓶，也没问题。毕竟会影响旅途体验。其次是水果。尽量选择食用方便、易于消化的水果，如香蕉、葡萄、桃子等。，可以在休息时洗漱后食用，可以补充能量和水分。但进入景区，尤其是爬山时，不适合携带。如果要带，那就尽量少带，同理。然后是高热量食物，首选是巧克力、饼干、锅巴、坚果。
7、 旅游必备十大 零食清单1。酸奶可以直接喝，吸收好，营养丰富。也可以在酸奶中加入全谷物即食麦片或水果片，或者加入一点低脂全谷物麦片饼干。缺点:不适合长期存放。2.花生花生果实含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K以及钙、磷、铁等矿物质。它含有人体所需的八种氨基酸和不饱和脂肪酸，包括卵磷脂、胆碱、胡萝卜素和粗纤维。
3.坚果棒坚果棒是一种由多种坚果制成的休闲食品。这种坚果制品开袋后即可食用，既省去了脱壳的痛苦，又能一次性享用多种天然坚果，更有营养。在欧美等国家，坚果棒一直是白领的补脑佳品，很受欢迎。如今，以超级任吧为代表的同类产品受到越来越多白领的青睐和追捧。4.煮鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源。煮好后剥去蛋壳，放在饭盒里保存。
8、去 旅游带什么 零食问题1:出门旅游带什么零食什么最好？其实，旅游带的食物要考虑旅行目标和旅行的特点。因为不知道父母的去向，我就说一些以我自己的经历来看比较套路的话，1.保温壶。虽然这不是食物，但是可以解决你路上的很多食物需求，如:保证途中饮用热水的供应；当食物可以在途中补充时，可以作为保温(或保冷)食物的工具，以后在路上携带；如果买一个质量好的保温瓶，它甚至可以作为加工食物的工具，比如冲牛奶或者咖啡，泡茶，泡面等等，还可以煮粥，密封性能极佳。
