可以自带保温杯开水，也可以去服务区泡，还可以随时吃热食填饱肚子。只是这几年方便面名声不好，被人诟病为垃圾食品。我们家平时开车准备食物主要从两个方面考虑:一是充饥:尽量选择一些干货，比如牛肉干、猪胸脯肉、面包饼干等，简单易吃，食用方便。尽量不要带那些瓜子，花生，鸡爪，猪蹄之类的。关健不安全，边开车边吃瓜子猪蹄。被监控拍到吃猪蹄，那你也出名了。还有一个就是提神。
4、 自驾游物品清单一览表自驾游物品清单包括:基本服装、医疗食品、驾驶等类别。一个基础1类身份证:必须带身份证。住酒店或者进入景区都会用到，可能会遇到警察临时检查。如果你有复印件，带一份来。2手机:除了平时用的手机，最好带一部备用手机。另外，别忘了手机充电器的充电线和充电宝。如果有，多带一套。3钥匙:带上家钥匙和车钥匙，最好两套，分位置存放。如果你家附近有亲戚或可靠的邻居，给他留一把房子的钥匙有时会很有用。
5、 自驾游一般都带什么吃的?1检查汽车。出门前一定要检查车况，避免外出途中行驶故障！主要检查轮胎老化和损坏的程度，以确定它是否能完成你的旅程。检查制动系统，主要是检查是否有制动液泄漏或制动液不足。检查电瓶油冷却液转向助力油是否正常。如果汽车刚刚修理或保养过，不要马上开出去。如果按照保养手册的要求是时候更换正时皮带了，出门前最好换一条新的。提前订酒店假期，出去玩的人多了。
住大型酒店可以享受高质量的服务，住宿和停车都很安全。有了提前预订，你就不必花时间四处寻找旅馆，担心住宿问题。同时根据行车速度和距离控制作息时间，及时调整后期行程安排。3不要忘记三证一卡。除了带够钱，别忘了带驾照、行驶证、身份证、保险卡。三证缺一不可。还要注意上面的证件是否都验证过了。此外，有些地方在验车时需要查验养路费和车辆购置税凭证。
6、 自驾游准备什么 零食好,健康又好吃的淘宝豆豆食品店刚刚开业，还有很多零食等你来买。不要在车上吃东西零食很容易长胖，所以我每次都带很多金针菇自驾游。听说金针菇有膳食纤维，有助于肠胃消化，不会发胖。而且有嚼劲，爽口。在车上坐久了难免没胃口，金针菇也会开胃。特别喜欢金达州的川味和麻辣味，超级厉害。纯净水:根据消耗情况，随时补充储备。在选择带哪些食物上路时，别忘了遵循以下三个原则:1。营养密度高；2.不易变质，食用方便；3.便于携带。
7、说一说有什么适合长途 自驾游的 零食?每次开车的前一天晚上，我和老公腌制几块牛筋，拱猪脚。天冷了，我们加了冰袋，装在泡沫盒里，我们可以保留它们两三天。走的那天早上，我们炖了一锅饭，炒了两个菜，一般是鳝鱼丝炒红椒牛肉和酸菜，我们喜欢吃它们。然后锅碗瓢盆洗干净，食物打包，几乎每次出门都是早上七点。早点开车出去，在平时习惯的早餐店吃，中餐可以吃自己带的菜，自己做自己带的卤菜零食。同时带上几盒各种口味的自热米饭，一份纯净水，一份各种喜欢的饮料，小零食一般不会带来额外的甜。拿两斤蛋糕夹心面包配酸奶真空，还有一点点猪胸肉和牛肉干的味道，酸梅，芒果干，巧克力水果和奶片等。
