鱼肉食物，富含蛋白质，香辣可口的鱼肉可以缓解旅途中不同零食带来的油腻感，解除甜食带来的罪恶感。鱼能增加人的能量，辣味能带来兴奋。比如江西的文韵斋酒糟鱼，麻辣鲜香，喜欢甜食的人可以感受到微甜微辣的酒糟结合，非常适合旅途中食用。嚼口香糖让你口气清新。旅游除了欣赏美景，也让你认识了不同的人，所以你清新的气息会让更多的人喜欢你。
4、国庆假期出门游玩时,哪几样 零食记得带,比吃泡面强?国庆假期出去玩，我个人比较喜欢不带泡面。因为泡面首先占据了比较大的空间，而且泡面的重量对于一些游客来说很难吃到。另一个不能忽视的是，泡面需要热水。出去玩的时候带热水也不是那么方便，哪怕是在景区找热水。国庆假期出去玩，第一个建议就是带面包。因为面包不需要热水，可以马上吃，即使不小心压在背包里也不影响吃。
如果你的饮食标准很高，你也可以带一瓶牛奶或袋装牛奶。一边吃面包一边喝牛奶也不错。国庆假期出去玩，面包可以代替方便面，吃起来会比方便面方便很多。二是建议携带火腿肠，也很方便。超市建议带包装好的火腿肠，不要带散装火腿肠之类的。包装好的火腿肠，如果包装没有破损，可以保存很长时间。所以国庆假期出去玩，也要考虑带火腿肠，在外面玩的时候很实用。
5、五一 旅游必买 零食有哪些?第一种，美国西域农夫大麦面包，是我推荐你购买的产品。平时我们吃的面包都是纯面粉，饱腹效果不是很好。关键是口感差。而这款美国西部地区农民的大麦面包，里面填充了葡萄干、小红莓、核桃等坚果，使得这款面包的营养价值更高，饱腹感效果更好。大杠有两种尺寸，400克和500克。建议你买500克，纯奶油做的，馅儿满满的，路上带一个，水两瓶。基本上吃一两天没问题。关键是真的好吃。
6、 旅游必备十大 零食清单1酸奶可以直接喝，吸收好，营养丰富。也可以在酸奶中加入全谷物即食麦片或水果片，或者加入一点低脂全谷物麦片饼干。缺点:不适合长期存放。2花生花生果实中含有蛋白质脂肪糖、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等矿物质，人体所需的8种氨基酸和不饱和脂肪酸，卵磷脂、胆碱、胡萝卜素等粗纤维。做火车消耗时间是最好的食物，但不宜多吃。
在欧美等国家，坚果棒一直是白领的补脑佳品，很受欢迎。如今，以超级任吧为代表的同类产品受到越来越多白领的青睐和追捧。4煮鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源。煮好后剥去蛋壳，放在饭盒里保存。海藻中含有多种维生素和矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，也有助于老年人延缓衰老。携带方便，价格便宜。
