超市和菜市场一年四季供应各种水果蔬菜，导致很多年轻人对时令感到迷茫，不知道什么季节生产什么,今天我给大家精心推荐8种神奇的养生水果、一年四季,苹果可以一年四季豆类可以吃,一年四季市面上的水果蔬菜都不一样，那么应该怎么吃呢,时令蔬菜水果表示这种蔬菜水果是一个季节里最多的，但不代表一个季节里应该吃什么。
1春季3月-5月3月水果菠萝。菠萝香甜酥脆，含有较多的维生素B，具有滋养皮肤、消除紧张、减轻疲劳、增强机体免疫能力的作用。四月四月水果是山竹。山竹有降温退热的作用。含有钙、磷、维生素B和C等元素，对身体有很好的滋补作用。虚寒之人不宜多食。五月，五月，季节水果是草莓桑葚。草莓富含叶酸，有利于心脏健康和消化道健康，还具有防癌保健功能。
6-8-6月水果夏天是樱桃荔枝。樱桃性温，有益气调中、健脾开胃的功效，美容养颜。荔枝和樱桃一样，可以美容健脾。还能健脑强身。它含有丰富的维生素，能增加人体免疫力。这两种水果不容易吃，但是容易上火。七月七月水果是桂圆和桃子。桂圆味甘，性温，具有养血安神、滋补强身、润肤美容的作用，不易多食，易上火。桃子性平，滋补，含铁量高，润燥活血，身体太热者少吃。
时令蔬菜水果表示这种蔬菜水果是一个季节里最多的，但不代表一个季节里应该吃什么。我觉得吃什么主要看个人喜好和价格。春天吃桃子，夏天吃西瓜，秋天吃梨，冬天吃橘子。蔬菜现在有反季节大棚蔬菜，看你自己的喜好。我认为时令蔬菜很好吃。时令是水果有橘子、橙子、柚子。猕猴桃，还有可以正常食用的香蕉苹果一年四季。蔬菜包括生菜、莴苣和茄子。
春天水果有草莓、杨桃、樱桃、菠萝、柠檬、芒果桑葚。夏天水果有西瓜、石榴、甜瓜、菠萝蜜、西红柿和龙眼。秋季水果木瓜、百香果、番石榴、无花果、柑橘。冬天水果有橘子、苹果、红香蕉、枇杷。1.春季水果农历1月-3月，阳历3月-5月春季蔬菜:辣椒、彩椒、洋葱、西兰花、甜豆、豌豆、芹菜、生菜、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春竹笋、葫芦、韭菜、春韭菜、心、菊花、豆芽、蒜苗、春笋等。春天水果:晚春的番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲蓬。
