1出发前的高原反应准备。2到达后，少运动，多补水，多喝维生素，备用常用药物，放松高反心态。平原地区的人，去3000米以上的地区，或多或少都会有些不舒服。用平常心对待他们，不要有心理负担，可以缓解高叛逆。太阳镜遮阳板防晒霜4冷。西藏早晚温差特别大。晚上想出去看夜景，出行前一定要带好外套或者羽绒服，不要感冒。不高的话会变得更差。不要碰当地的寺庙，文物，东西，就是不要乱说。
4、去 拉萨 旅游,该玩哪些景点,求 攻略?拉萨City旅游景点:1布达拉宫及广场2大昭寺及周边八廓街3 拉萨郊区色拉寺哲蚌寺甘丹寺4罗布林卡公园5雅鲁藏布江南岸南山公园，在山顶就能看到。比较有意思的景点有布达拉宫、大昭寺、八廓街、大昭寺广场、布达拉宫广场、纳木错、米拉山口。攻略去这些地方一定要做好防晒和准备工作，准备好衣服和氧气。
可以去布达拉宫、宗角鲁抗公园、大昭寺、娘娘民俗园、八廓街，都是拉萨非常有名的美景，人文气息和人文风情很多。可以去布达拉宫，这是海拔最高最宏伟的宫殿。可以去大昭寺，八廓街，色拉寺，大昭寺。西藏的拉萨可以说是很多人心中的圣地。这片土地上有大量的旅游资源，所以每年都会吸引大量游客打卡，仿佛与天堂亲密接触。
5、西藏游 拉萨自助游 攻略路线设计:拉萨-曲水-色雄-浪卡子-央卓雍措-江孜-白朗-日喀则-定日-珠峰沿318国道，全长750km，回程路线:珠峰-定日-拉斯盖-日喀则-一直沿雅鲁藏布江走，沿途风景很美。票价为五人越野车每人1600元，含珠峰门票。越野车价格中等，不包括从各自起点吃饭的费用拉萨住宿:1400元。这只是一个粗略的统计。也许你不需要那么多门票 纪念品:如果1000元有这笔钱，你可以自己估算一下。那里的门票一般不贵，但是如果你想买更多的纪念品，那就另当别论了。PS:其实人少的话，可以选择跟着国道上的大货车走，和司机商量好具体的旅游景点的价格。其实如前所述，8月是西藏的雨季，天气变化很大，往往会有意想不到的效果。然而，有时你可以看到极其美丽的彩虹。这个机会很难得。拉萨市区布达拉宫罗布林卡大昭寺八角街购物。逛玛姬阿米餐厅注意事项:1。再导出时顺时针走。2.你最好带些零钱。在大昭寺附近经常会遇到要求金援的藏民和僧人，但其中也有骗子。3.同样的商品最好是货比三家。不同摊位的要价相差好几倍。曲水浪卡子在这里住一晚，一大早起来，最好早上八点左右到达岗巴拉山口。此时，阳光照射在有记载的阳湖湖面上。从山顶拍摄杨卓雍是一个绝佳的位置。你可以享受卡罗拉通行证，这是必经之路，也是必经之站。离冰川很近，离开甘孜县冰川进入楚河流域和甘孜平原。
6、林芝昌都 拉萨 旅游 攻略第一天五日游拉萨-巴松错-杰巴村-帐篷营地第二天-徒步新举措-尼洋阁-林芝第三天-米堆冰川-然乌湖第四天-波密-鲁朗林海-林芝第五天-卡丁沟-/林芝:林芝地区交通不发达，所以住宿工业发展有些缓慢。林芝的主要住宿地区集中在林芝县八一镇。八一镇的交通和住宿都比较发达，卫生条件也不错。镇上有两家国际青年旅馆。
第11天八一2卡丁沟3巴松措4杨妮河早餐后从八一镇出发，一路上杨妮河的景色迷人。翡翠般的河水，岸边仙境中的森林和草原，以及周边的雪山和蓝天白云。这些无时无刻不在吸引你的注意力。到达海拔3000米的卡丁沟大约需要3个小时。传说格萨尔王用箭射中了沟渠。这里有天佛瀑布，落差约200米。瀑布后面有自然形成的佛像，还有其他佛珠等佛具。这些佛像据说只有那些有佛教因果报应的人才能看到。
7、求 拉萨的 旅游 攻略拉萨是西藏最适合自助游的地方，市内交通非常方便。有了地图，你可以在街上闲逛。主要风景分布在城市东部的巴霍街大昭寺、布达拉宫、西部的罗布林卡博物馆图书馆周边，主要是哲蚌寺色拉寺周边。如果你有足够的时间，至少可以在这些地方逛上3-5天。拉萨必游景点布达拉宫:目前海拔最高的世界文化遗产，西藏最宏伟的藏传佛教建筑。大昭寺:藏传佛教的总部和朝圣的终点。
纳木错:青藏高原最大的湖泊，也是藏传佛教神灵的美丽道场。其他著名景点拉萨常规路线上的其他著名景点有罗布林卡羊八井、哲蚌寺小昭寺色拉寺下米寺、甘丹寺、楚布寺、直贡提寺、扎耶巴寺等，美食拉萨是西藏最好的地方。它的餐食主要分为藏餐、川菜和西餐，几家酒店的餐厅还供应尼泊尔和印度菜，每个餐厅的价格都差不多，只有川菜比内地贵。西式餐厅多集中在北京路，游客多，几乎每个酒店餐厅都供应西餐。
