从四川到西藏拉萨 Need 几天每天要走多少公里？今年夏天你去西藏了吗？去西藏旅游一般需要多少天才能适应高原反应？1、拉萨3天，第一天可以是一个适应高原反应的缓冲阶段，或者在市区随便观光一下，买一些特色物品；第二天去拉萨布达拉宫、大昭寺等必去景点；最后一天可以去纳木错(分类为拉萨 city)走一趟。
一周花多少钱取决于你是跟团还是自己去旅游。而且选线也影响成本。西藏旅游最适合的季节是6-10月。不建议春节期间来西藏旅游，因为那个时候西藏已经进入大风季节，漫天黄沙是常事！只要刚来高原时注意睡眠，正常饮食，不大声说话，不剧烈运动，就不会有大问题。如果有轻微的高原反应，注意以上几点，一般一两天症状就会消失。需要准备的东西和内地其他地方的一样旅游。最好准备维生素K3。如果能买到，进高原前适量喝红景天。
看你自己，想玩好，就得付出更多。预防感冒、风寒和高原反应。西藏-2月/7，以下为例:拉萨1，纳木错1天，日喀则2天，林芝巴松措 大峡谷3天。如果是这样的话，9月份的总费用预算为3500.4万元，不包括往返火车或机票。春节期间，由于天气原因，你可能不能来西藏，包括纳木错、林芝、日喀则。就待在拉萨感受一下民族风情吧。花不了多少钱。
不好说，看我个人情况。拉萨市区的景点23天就能逛完，其他地区的都比较远，一个人坐车时间会比较长。从拉萨市区到纳木错至少需要一天，基本一致。注意以下不适合进入高原地区的人群:1。心脏病患者。2.肺功能不全的人。3.感冒患者。在高原地区，氧气含量不足，器官会高负荷运转。
进入前期前，去医院咨询相关医生。进入高原地区注意事项:1。提前准备一些氧气和防治高原疾病的药物。如:感冒药、维生素、“速大洋”中药片、红景天、氧气。2.进入高原，路途漫长，颠簸，耗时较长。如遇高山病(胸闷、呕吐、口唇发紫、呼吸困难、入睡困难、反应迟钝)，应立即治疗，并及时舌下含服2片“速达阳”草药片(微信官方账号将免费领取)。
