什么是最好的避暑凉茶？木棉最好用水喝-1凉茶。夏季 凉茶大全食谱夏季做大众饮料的时候就是凉茶，你懂的-2凉茶，夏季喝什么茶比较好？夏天喝绿茶可以祛暑祛湿，夏季夏季饮料我最喜欢的饮料，也是最有效的夏季饮料应该是绿豆水，夏天喝什么茶最好消暑~苦瓜茶配方:苦瓜里塞绿茶。
1、西瓜皮凉茶:将西瓜皮洗净，切碎，去渣取汁，再加入少量糖搅拌均匀。这个凉茶有祛暑利尿的功效，特别适合热体质和水肿的人适量饮用。但寒性体质、胃寒者不宜使用。2.薄荷凉茶:薄荷叶6克，甘草6克，加水1000毫升，煮沸5分钟，然后加入糖搅拌均匀。这个凉茶可以提神醒脑，刺激食欲，适合夏季食欲不好的人和脑力劳动者，但怕热爱出汗的人应避免饮用。
这个凉茶有清热祛风、清热燥湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑。适用于风热感冒初期患者，不适用于阴虚火旺患者。4.陈皮茶:将陈皮10克洗净，撕成小块，用开水冲泡，10分钟后去渣，加少量糖。冰镇后再喝，效果更好。这种茶可以消暑、止咳、祛痰、健胃。有干咳无痰、口干等症状的阴虚体质者不宜多食。5、鲜莲藕凉茶:鲜莲藕75克，洗净切块，加水用文火煮。
木棉最好用水喝-1凉茶。木棉加糖，菊花加普洱都可以避暑。绿茶、菊花茶等凉茶有很好的解暑作用。自制避暑花茶薄荷茶材料:干薄荷15g，绿茶3g，冰糖少许。做法:1。锅里放2公斤水烧开关火。2.加入薄荷叶和绿茶。3.冷却后滤出残渣，再加入冰糖拌匀即可引用。功效:清凉的薄荷能消除夏季的火和胃部的压抑。
玫瑰普洱茶材料:玫瑰15g，普洱茶3g，蜂蜜适量。做法:1。先将普洱茶放入杯碗中，注入开水。2、第一口茶倒出来不喝。第二泡，加入玫瑰花，然后倒入开水冲泡，凉了再加点蜂蜜。功效:一般人喝普洱茶，就是菊花和普洱茶。但玫瑰和普洱茶一起冲泡，比菊花更清香宜人，还能缓解胸闷气恼的感觉。夏天肝火旺，火气大，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。
3、 夏季到了,我很容易上火,可以去火的 凉茶有哪些?
